Intelligenter trainieren. Nachhaltig stärker werden.

Trainiere mit einem Plan, der zu deinem Leben passt.

RiseForMore verbindet persönliche Trainingsplanung, passende Übungen und verständliche Regeneration – abgestimmt auf deine Ziele, deine Zeit und dein Equipment.

Demnächst für iOS und Android verfügbarIm App Store Demnächst für iOS und Android verfügbarBei Google Play

✓ Individuelle Planung✓ Anpassbar an Equipment✓ Beschwerden berücksichtigt

RegenerationBereit

42 minfokussierte Einheit

Training, das dich versteht

Weniger Rätselraten. Mehr Klarheit in jeder Einheit.

Standardpläne ignorieren oft Alltag, Equipment und Erholung. RiseForMore macht aus diesen Faktoren einen Plan, der wirklich umsetzbar bleibt.

Pläne kollidieren mit dem Alltag

Starre Wochenpläne scheitern, sobald Termine, Reisen oder wenig Zeit dazwischenkommen.

Equipment passt nicht

Nicht jedes Studio und nicht jedes Home-Gym bietet dieselben Möglichkeiten.

Beschwerden bleiben außen vor

Standardübungen berücksichtigen empfindliche oder zu schonende Regionen selten.

Belastung bleibt unklar

Ohne Übersicht ist schwer erkennbar, was trainiert werden sollte und was Erholung braucht.

Ein System statt zehn Einzelentscheidungen

Du erhältst klare Einheiten, sinnvolle Alternativen und einen Überblick über Belastung und Fortschritt – ohne dein Leben um das Training herum zu planen.

Alles, was gutes Training braucht

Strukturiert vom ersten Satz bis zur Erholung.

RiseForMore führt dich durch die wichtigen Entscheidungen und bleibt flexibel, wenn sich dein Alltag ändert.

Individuelle Trainingspläne

Einheiten passend zu Ziel, Erfahrung und verfügbarer Zeit.

Intelligente Übungsauswahl

Sinnvolle Übungen in einer nachvollziehbaren Reihenfolge.

Equipment-Anpassung

Planung anhand der Geräte, die wirklich verfügbar sind.

Alternativübungen

Flexibel wechseln, ohne das Ziel der Einheit zu verlieren.

Beschwerden berücksichtigen

Zu schonende Regionen in der Auswahl einbeziehen.

Warm-up-Sätze

Vorbereitung passend zur folgenden Belastung strukturieren.

Mobility & Stretching

Beweglichkeit als sinnvollen Teil der Einheit integrieren.

Regenerationsübersicht

Belastete und frische Muskelgruppen schnell erkennen.

Fortschrittsverfolgung

Entwicklung langfristig sichtbar und nachvollziehbar machen.

Klare Trainingseinheiten

Weniger suchen, mehr fokussiert trainieren.

Einfach starten

Dein Plan in vier klaren Schritten.

1
Ziele angeben
Definiere Erfahrung, Ziel, Zeit und Voraussetzungen.
2
Plan erhalten
RiseForMore strukturiert deine nächste sinnvolle Einheit.
3
Geführt trainieren
Arbeite Übungen und Sätze Schritt für Schritt ab.
4
Anpassen und erholen
Nutze Fortschritt und Regeneration für die nächsten Entscheidungen.

Echte Personalisierung

Nicht jeder Körper. Nicht jeder Tag. Nicht derselbe Plan.

Ziel, Erfahrung, Trainingszeit und verfügbares Equipment bestimmen, was heute sinnvoll ist. Flexible Alternativen helfen dir, auch bei wechselnden Bedingungen konsequent zu bleiben.

Regeneration sichtbar machen

Wisse, was heute bereit ist – und was noch Zeit braucht.

Die Regenerationsübersicht ordnet Muskelgruppen klar ein: frisch, zunehmend belastet oder noch erholungsbedürftig. So wird die nächste Einheit nachvollziehbar statt zufällig.

Die App auf einen Blick

Klar gestaltet. Schnell verstanden.

Für einen anspruchsvollen Alltag

Gutes Training braucht Fokus, nicht endlos viel Zeit.

↗

Passend zu deiner Zeit

Trainiere strukturiert, auch wenn der Kalender voll ist.

↗

Entscheidungen werden leichter

Klare Vorgaben statt langem Planen vor jeder Einheit.

↗

Flexibel unterwegs

Passe Equipment und Übungen bei Reisen oder Studiowechseln an.

↗

Langfristig statt extrem

Baue eine verlässliche Routine auf, die im Alltag Bestand hat.

Vertrauen durch Substanz

Entwickelt für nachvollziehbare Entscheidungen.

Keine erfundenen Erfolgszahlen und keine Standardpläne für alle. RiseForMore setzt auf verständliche Führung, Datenschutzbewusstsein und kontinuierliche Weiterentwicklung.

✓ Datenschutzbewusst✓ iOS & Android✓ Regelmäßig weiterentwickelt

Häufige Fragen

Alles Wichtige vor deinem ersten Training.

Für wen ist RiseForMore geeignet?

Für Menschen, die strukturiert, flexibel und langfristig trainieren möchten – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Athleten.

Ist die App auch für Anfänger geeignet?

Ja. Erfahrung und Voraussetzungen fließen in die Planung ein, damit Einheiten verständlich und angemessen bleiben.

Kann ich mein vorhandenes Equipment verwenden?

Ja. Verfügbare Geräte können berücksichtigt werden, ob im Studio, Home-Gym oder unterwegs.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht machen kann?

Je nach Ziel und Ausstattung können passende Alternativübungen angeboten werden.

Kann RiseForMore Beschwerden berücksichtigen?

Zu schonende Körperregionen können in die Übungsauswahl einfließen. Die App stellt jedoch keine Diagnose und ersetzt keine medizinische Beratung.

Gibt es RiseForMore für iOS und Android?

Die Veröffentlichung für iOS und Android ist vorgesehen. Die aktuelle Verfügbarkeit wird hier und in den jeweiligen Stores angezeigt.

Ist die App kostenlos?

Aktuelle Preise und verfügbare Funktionen werden direkt in der App beziehungsweise im jeweiligen App Store angezeigt.

Kann ich meinen Plan später anpassen?

Ja. Ziele, Zeit, Equipment und weitere Voraussetzungen lassen sich aktualisieren.

Funktioniert die App im Urlaub oder in anderen Studios?

Ja. Passe das verfügbare Equipment an und erhalte weiterhin passende Übungen und Alternativen.

RiseForMore

Trainiere nicht einfach mehr. Trainiere mit einem besseren Plan.

Weniger Planung, mehr Klarheit und ein Training, das sich an dein Leben anpasst.