Programmi personalizzati
Sessioni adatte a obiettivi, esperienza e tempo.
Allenati meglio. Diventa più forte nel tempo.
Allenati con un piano adatto alla tua vita.
RiseForMore unisce pianificazione personale, esercizi adatti e recupero comprensibile, in base ai tuoi obiettivi, al tuo tempo e alla tua attrezzatura.
✓ Piano personalizzato✓ Adatto all'attrezzatura✓ Tiene conto dei disturbi
ReadinessPronto
42 minsessione mirata
Rendi visibile il recupero
Scopri cosa è pronto oggi e cosa richiede ancora tempo.
La panoramica del recupero distingue chiaramente i gruppi muscolari: freschi, sotto carico o da recuperare. La prossima sessione diventa comprensibile, non casuale.
Tutto ciò che serve per allenarsi bene
Strutturato dalla prima serie al recupero.
RiseForMore ti guida nelle decisioni importanti e rimane flessibile quando cambia la tua giornata.
Scelta intelligente
Esercizi sensati in un ordine comprensibile.
Attrezzatura
Piani basati su ciò che hai davvero.
Inizia con semplicità
Il tuo piano in quattro passi chiari.
- 1
Indica gli obiettivi
Definisci esperienza, obiettivo, tempo e condizioni.
- 2
Ricevi il piano
RiseForMore struttura la prossima sessione sensata.
- 3
Allenati con guida
Completa esercizi e serie passo dopo passo.
- 4
Adatta e recupera
Usa progressi e recupero per le prossime decisioni.
Vera personalizzazione
Non tutti i corpi. Non tutti i giorni. Non lo stesso piano.
Obiettivo, esperienza, tempo e attrezzatura determinano cosa ha senso oggi. Le alternative flessibili ti aiutano a rimanere costante.
ObiettiviEsperienzaAttrezzaturaTempoMobilità
Per giornate impegnative
Un buon allenamento richiede concentrazione, non tempo infinito.
I programmi standard spesso ignorano quotidianità, attrezzatura e recupero. RiseForMore trasforma questi fattori in un piano davvero sostenibile.
I piani non seguono la giornata
I programmi rigidi falliscono quando arrivano impegni, viaggi o poco tempo.
L'attrezzatura non corrisponde
Ogni palestra e home gym offre possibilità diverse.
I disturbi vengono ignorati
I programmi standard raramente proteggono le zone sensibili.
Il carico non è chiaro
Senza una panoramica è difficile capire cosa allenare e cosa far recuperare.
L'app a colpo d'occhio
Chiara. Immediata.
Im Training durchdacht
Mehr Flexibilität, wenn du sie brauchst.
Alternative
Cambia esercizio senza perdere l'obiettivo.
Zone da proteggere
Considera i disturbi nella selezione.
Serie di riscaldamento
Preparazione coerente con il carico.
Mobility e stretching
Mobilità integrata nella sessione.
Recupero
Riconosci rapidamente muscoli freschi e affaticati.
Progressi
Rendi visibile l'evoluzione nel tempo.
Sessioni chiare
Meno ricerca, più concentrazione.
Fiducia basata sui fatti
Creato per decisioni comprensibili.
Niente numeri inventati e nessun piano unico per tutti. RiseForMore punta su una guida chiara, attenzione alla privacy e sviluppo continuo.
✓ Attenta alla privacy✓ iOS e Android✓ In continuo sviluppo
Domande frequenti
Tutto ciò che conta prima del primo allenamento.
Per chi è RiseForMore?
Per chi vuole allenarsi con struttura, flessibilità e continuità, dai principianti agli atleti esperti.
È adatta ai principianti?
Sì. Esperienza e condizioni personali aiutano a creare sessioni comprensibili e adeguate.
Posso usare la mia attrezzatura?
Sì, in palestra, a casa o in viaggio.
Se non posso fare un esercizio?
Possono essere proposte alternative adatte all'obiettivo e all'attrezzatura.
Considera eventuali disturbi?
Le zone da proteggere possono influire sulla scelta. L'app non fa diagnosi e non sostituisce un medico.
È disponibile per iOS e Android?
La pubblicazione su entrambe le piattaforme è prevista. La disponibilità attuale viene mostrata qui e negli store.
L'app è gratuita?
Prezzi e funzioni disponibili sono indicati nell'app o nel relativo app store.
Posso modificare il piano?
Sì. Obiettivi, tempo, attrezzatura e altre condizioni possono essere aggiornati.
Funziona in vacanza o in altre palestre?
Sì. Aggiorna l'attrezzatura e ricevi esercizi e alternative adatti.
RiseForMore
Non allenarti semplicemente di più. Allenati con un piano migliore.
Meno pianificazione, più chiarezza e un allenamento che si adatta alla tua vita.